علم النفس

ما العمر المثالي للتقاعد؟ لا وجود له، وفقًا لعلماء الأعصاب

إذا كنت تريد أن تعيش حياةً طويلة ومُرضية، فإنَّ عالِم الأعصاب دانيال ليڤيتين لديه بعض النصائح لك: ابقَ مشغولًا. ما…

أكمل القراءة »

كيف تكون ألطفَ مع نفسك

يميل الأشخاص الذين لديهم حس عالٍ من التعاطف الذاتي إلى أن يكونوا أكثر حماسًا وأقل كسلاً وكذلك أكثر نجاحًا مع…

أكمل القراءة »

هنا سؤالٌ عليك أخذه في الحسبان: “ماذا لو لم يكن بك خطبٌ ما؟”

  تقول المعالجة سوزان هينكل: إن طرح هذا السؤال لن يغير حياتك، ولكن يمكنه كبح ناقدك الداخلي وإتاحة مساحة للاحتمالات..…

أكمل القراءة »

كيف تستيقظ مبكرًا في الساعة الخامسة صباحًا كل يوم ؟

ظننت بأنه كان مقدَّرا لي بأن أكون بومة الليل طوال حياتي. ليس الاطلاع على فوائد النهوض مبكرًا أو ممارسة روتين…

أكمل القراءة »

تعرف إلى المهن التي تمنح موظفيها شعورًا عاليًا بالرضى

يستكشف عالم النفس باري شوارتز الالتزام والانتماء الذي يشعر به بعض الموظفين حيال  مهنهم التي قد لا تتوقعها. لماذا نعمل؟…

أكمل القراءة »

على محمل الجَد: ماذا يمكن أن تفعل الكوميديا؟

بعد سنواتٍ قضتْها في نوادي الكوميديا السوداءِ والغرفِ المزدحمةِ أعلى الحانات؛ أصبحتْ ماري أوهارا تُدركُ ما الذي يجعلُها تضحك. لكن…

أكمل القراءة »

نصائح انطوائي في فن التواصل الشبكي

تشاركُنا كارين ويكر، الخبيرةُ التقنيةُ والرئيسةُ التنفيذيةُ ذات الخبرةِ الطويلة، -التي تصفُ نفسَها بالانطوائيةِ- سرَّها لتطويرِ العلاقاتِ المهنيَّةِ بأقلِّ ما…

أكمل القراءة »

ما مستوى ذكائك العاطفي؟

  ترجمة: فاخرة يحيى | تدقيق الترجمة: مريم الغافري | المصدر

أكمل القراءة »

10 خطوات للحفاظ على جلسة العصف الذهني في المسار الصحيح

  ترجمة: مريم النيادي | تدقيق الترجمة: زيانة الرقيشي و مريم الريامي | إعادة تصميم: بسام أبو قصيدة | المصدر

أكمل القراءة »

3 حواجز عقلية تمنعك من عمل ما ترغب به

الأخبارُ السيئةُ هيَ أنَّ جميعنا نواجهُ حواجزَ عقليةً قويةً للغايةِ تمنعُنا من محاولةِ تحقيقِ أهدافنا. الأخبارُ الجيدةُ هي أنَّه باستطاعتِنا…

أكمل القراءة »