تمارين

خمسة تمارين فعّالة لمساعدتك على التوقّف عن تصديق أفكارك غير المرغوب بها

يعيش أغلبنا مع سلسلة متواصلة من العبارات الداخلية والانتقادات والأوامر التي تدور في مخيلتنا. وكما يقول الباحث في علم النفس…

أكمل القراءة »