لديَّ فلسفة بسيطة في الحياة تعلمتُها من أُناس أكثر ذكاءً مني. وهي، راقب الأشخاص الذين لا تريد أن تُصبح مثلهم، وافعل عكس ما يفعلوه.
أنا لا أُحاول أن أتظاهر بالذكاء، ولكن لدي أمثلة عديدة تكفي مدى الحياة. دعونا نُسمي الأشياء بأسمائها الحقيقية. إن عددا وفيرا من الرجال والسيدات هم في الواقع غير مؤثرين بشكل كبير. أرى أنهم أشخاص طيبون ذوو قلوب طيبة، ولكني لا أريد أن أكون مثلهم بأي شكل من الأشكال. أن أكون مثلهم، دائمًا ما كان أحد أكبر مخاوفي.
لقد كنت بالفعل مثلهم في فترة معينة. أنا لستُ قديسًا. لقد أخفقت في حياتي أكثر مما كُنت مُنتجًا. لحسن الحظ، لستَ بحاجة لأن تكون مُنتجًا لفترة مديدة لتُحقق النجاح. فيميل ماضيك كشخص غير مؤثر إلى التلاشي، بغض النظر عن المدة التي قضيتها دون تأثير، بمجرد بدئك في أن تصبح ذا تأثير.
إذن، ما الخبر السار؟ يمكنك التغيير.
ما الخبر السيء؟ أن الصعوبات في مواجهتك.
ما أفضل الطرق؟ بدلًا من محاولة معرفة ما يجب فعله، قم بالتركيز على ما لا يجب فعله. بداية من تجنب هذه العادات التي تضمن لك وبشكل عملي أنك ستعجز عن تحقيق توقعاتك.
التركيز على عرض السيرك التافه الممثل في وسائل الإعلام
اقضِ عامًا في قراءة صُحف الأسبوع الماضي، حتى تتوقف عن قراءة الصحف تمامًا نسيم طالب
من يقولون أنهم “يريدون أن يظلوا مطلعين على المستجدات” هم أشخاص غير مؤثرين وهم يفتقرون أيضا إلى المعلومات لأن الأخبار هي عملية سيكولوجية واسعة النطاق ومصممة للتضليل.
إذا كان لديك أشياء إيجابية كثيرة تحدث في حياتك المهنية، والتجارية والصحية وعلاقاتك الاجتماعية، فلن تجد وقتًا لتكون مهووسًا بالأخبار.
أنا حتى لم أعد أتجنب الأخبار عن قصد. إنها في أسفل قائمة أولوياتي لدرجة أنه يمكن اعتبارها غير موجودة بالمرة.
معادلة الفعالية ليست منطقية. أين يكون تركيزك أكثر فعالية؟ تركيزك على تغيير نفسك كفرد؟ أم محاولتك لتغيير العالم؟
لا يعد أن تكون مهووسًا بالأخبار ووسائل الإعلام الرئيسية غير مفيد فقط، ولكنه أيضًا يؤدي إلى نتائج عكسية ويمتص طاقتك. حرب واغتصاب وأطفال يموتون وعمليات إطلاق نيران وطعن وقتال سياسي.
كيف يمكنك أن تكون في حالة مزاجية صحية إذا أمضيت وقتًا طويلاً في التركيز على مواضيع مثل هذه؟
ما يقرب من 100٪ من الأشخاص المهووسين بالأخبار السياسية لديهم السمات التالية:
- يبدون في حالة مُزرية وغير صحية
- عصبيون
- لا يوجد في حياتهم أبدًا مشروع يجعلها ذات معنىً
ستصلك الأشياء المهمة، ثق بي. ركز على نفسك.
التركيز على الأجزاء الخاطئة من المشاريع
تخلَّ عن الشيء الذي تحاول أن تكونه (الاسم) ، وركز على العمل الفعلي الذي تحتاج إلى القيام به (الفعل). أوستن كليون
هناك طريقتان للقيام بمشاريع مثل الكتابة، وتصوير مقاطع فيديو ليوتيوب، وبدء عمل تجاري، أو أيًا ما كان:
- يركز الشخص “أ” على الزخرفة المزيفة. إنه يحتاج إلى إعداد وتصميم مدونته بشكل مثالي قبل البدء في الكتابة. وبحاجة إلى كاميرا باهظة الثمن وإضاءة جاهزة لبدء قناته على يوتيوب. وبدلًا من البحث عن عملاء لأعماله، يشتري بطاقات مهنية، وينشئ شركة محدودة المسؤولية على الرغم من أنه لا يكسب أي أموال، ويضيف صفة “مدير تنفيذي” إلى السيرة الذاتية على تويتر.
- يحصل الشخص “ب” على مُضيف رخيص لمدونته، ويقوم بتأسيسها في غضون ساعات ثم يبدأ في الكتابة. عندما بدأت قناتي على يوتيوب، قمت فقط بفتح جهاز الكمبيوتر المحمول وبدأت في تصوير مقاطع الفيديو على كاميرا الويب العادية. إذا كنت ترغب في بدء عمل تجاري الآن، على سبيل المثال العمل الحر، يمكنك الذهاب على الفور إلى LinkedIn والبدء في جذب الناس.
دائمًا ما يفوز الشخص “ب”.
الاهتمام بالأمور التافهة
تذكر، أنت وحدك من تختار ما هو مهم وما هو غير مهم. إذ تكمن قيمة كل شيء في حياتك في المعنى الذي تعطيه له مارك واينجل
أنت قصير جدًا. أنت طويل جدًا. ليس لديك أموال. والداك لم يعانقاك بما فيه الكفاية. ليس لديك الموارد والعلاقات لتكون ناجحًا. تنتمي لأي فئة عرقية غير البيض. تشعر بأنك تُعاقب بطريقة غير عادلة لكونك رجلا أبيض. أنت أعسر. تعيش في بلدة صغيرة. لديك مرض نادر في إصبع القدم.
الجميع لديهم عذر. الجميع لديهم قصة يبكون أو يشكون بسببها.
العالم غير عادل معك بشكل استثنائي. استثنائي جدًا بحيث لم يسبق لأحد أن عانى من أي شيء مشابه لموقفك على الإطلاق.
انظر، أنا أعلم أنك تعتقد أن حالتك استثنائية، ولكنها ليست كذلك.
أعلم أنك تشعر بأن بعض الصفات لديك غير قابلة للتغيير وتعيقك. ولكنها ليست كذلك.
إذن ماذا لو بدأت متأخرًا قليلًا عن الآخرين في سباقك في هذه الحياة؟ هل ستستسلم؟ لدي دعابة أقولها عندما يشتكي الناس لي من وضعهم الاستثنائي:
“حسنًا يا صديقي، أنت على حق. استسلم فقط. لا أعرف ماذا أقول لك”
الرد بهذه الدعابة هو الرد المناسب الوحيد على تلك المشاعر. أنت بخير. يمكنك أن تفعل ذلك.
إنها 2020. أصبحت فرص الجميع أكثر من متساوية بفضل إمكانية الاتصال بالإنترنت. توقف عن الاستماع إلى مغلقي الفكر والمزيفين — نعم، أنا قُلت ذلك.
انجح بغض النظر عن وضعك.
الوقوع في حُب الإلهام
العلامة الأكيدة أن أحدهم هاوٍ، أن لديه ملايين الخطط وكلها تبدأ من الغد ستيڤن پريسفيلد
بمجرد أن تفهم أن الحياة هي لعبة أساسها العزيمة، سوف تفهم كيف تكون ناجحًا. لا يجعلك التوقف عن القيام بالأشياء وإعادة البدء من جديد بشكل متكرر غير مؤثر فقط، بل يجعل البدء ثانيةً أكثر صعوبة في كل مرة.
أرى هذا في الكُتَّاب طوال الوقت. ينتظرون الإلهام ليباغتهم. في بعض الأحيان يحدث ذلك ويكتبون شيئًا رائعًا بالفعل، ولكن بعد ذلك يأخذون استراحة طويلة ليجدوا أنهم لا يستطيعون تكرار هذا النجاح.
يمكن مقارنة كل شيء في الحياة تقريبًا بالصالة الرياضية.
يمكنك ممارسة الرياضة كل يوم لمدة عام. توقف عن التمرين لبضعة أشهر وستفقد جزءًا من هذا التقدم. بالتأكيد، ستحتفظ ببعض منه، ولكن لن تتمكن من رفع نفس الأوزان التي اعتدت أن تكون قادرًا على رفعها عندما تبدأ من جديد.
إيجاد نقاط قوتك تُعد دعاية سخيفةً لسبب ما. كلما أحببتَ شيئًا ما وزادت موهبتك فيه، زادت احتمالية أن تتمسك به. لقد حققتُ بعض النجاح في الكتابة لسبب واحد بسيط. أنني لم أتوقف أبدًا.
الأشخاص الذين يبدؤون ويتوقفون طوال الوقت هم مثل الأشخاص الذين يشترون ويبيعون الاستثمارات لأن السعر يرتفع وينخفض. المستثمرون الكبار يشترون ويحتفظون بما اشتروه.
ربما أنت كما اعتدتُ أن أكون أنا.
لديك الكثير من الأفكار والهوايات والمشاريع. تُجربها بشكل متقطع لأسابيع أو شهور في كل مرة، لكن لا شيء يستمر.
إن العيش بهذه الطريقة يسبب الإحباط ويجعلك لا ترغب في التمسك بأي شيء أبدًا. أنت تعطي انطباعًا بأنك شخص لا يلتزم أبدًا بأي شيء. لكن يمكنك أن تتحرر.
مارس ما تحبه لمدة 90 يومًا كبداية. ثم 6 أشهر. ثم سنة. بعد مرور 24 شهرًا، من غير المحتمل أن تتوقف.
قد تكون هذه هي النقطة الأسوأ
كم من الوقت يوفره من لا يبحث ليعرف ما يقوله جاره أو يفعله أو يفكر فيه ماركوس أوريليوس
الأمر الذي لاحظته هو، مدى تكالب بعض الناس أو حتى انزعاجهم بسبب إنجازات الآخرين.
في حواراتهم، يتحدثون عن فرقهم الرياضية وبرامجهم وأفلامهم ومطاعمهم المفضلة، وما إلى ذلك، أشياء عمل الآخرون بجِد ليصنعوها ويقومون بتأديتها.
أو من الناحية السلبية، سيكرهون أشخاصًا لا يعرفونهم حتى. أحب استخدام عائلة كارداشيان كـ “اختبار رورشاخ”. إذا كان لديك رأي قوي جدًا بشأن تلك العائلة، فأنت غريب الأطوار. لماذا يهمك ما يفعلونه؟
يعمل موضوع الاهتمام المفرط بما يفعله الآخرون بشكل موسع ومصغر، من المشاهير، إلى الثرثرة حول الأشخاص الذين تعرفهم في الحياة الواقعية.
على غرار ما قلته عن الأخبار، ليس لدي الطاقة اللازمة لإعطاء الأولوية لما يفعله الآخرون. أنا لا أحاول ألا أهتم، فأنا لا أهتم بشكل تلقائي كنتيجة ثانوية للتركيز على هدفي الخاص.
التركيز على ما يفعله الآخرون يشوه نظرتك للواقع. من حسدك للأشخاص الذين يعرضون أفضل ما في حياتهم على وسائل التواصل الاجتماعي إلى تمنيك أن يبتسم لك الحظ مثل الآخرين، وحتى الأشياء التي تبدو من الخارج إيجابية، مثل التعرف بشكل أكبر على الشخصيات المشهورة المفضلة لديك أو فريقك الرياضي المفضل، فأنت ترسل إشارات بشكل لا شعوري أن حياتك هي الأقل أهمية.
هل لاحظت الفكرة الرئيسية هُنا؟
كلما ركزت على نفسك، ومهمتك، وعاداتك، ونتائجك، وما إلى ذلك، لن تضطر حتى إلى محاولة التوقف عن أن تكون غير مؤثر. فسوف يحدث ذلك بالفعل.
استمتع
الهروب من الواقع بدرجة معينة ضروري وجيد.
أقوم بتشتيت انتباهي بمشاهدة التلفاز بعد يوم طويل عندما يكون عقلي منشغلا، وأشعر بالتوتر بخصوص جمع خيوط الأجزاء الرئيسية لمشروع، وليس لدي أي طاقة إبداعية متبقية.
أخرجُ لتناول المشروبات مع الأصدقاء. أقوم بلعب البلياردو، والكرة، ورمي السهام، والعديد من الأنشطة “العادية” الأخرى. سأدخن حتى بعض الحشيش في بعض الأحيان (مما يجعل مشاهدة الأفلام أكثر متعة).
أنا لست روبوتًا لتحسين الذات. أنا أخصص وقتًا للمتعة وللهروب الهادف. إذن ما الفرق بين هروبي من الواقع وهروب معظم الناس؟
يستخدم معظم الناس الهروب من الواقع باستمرار لأنهم لا يستطيعون تحمل حياتهم. يستخدمونه كآلية للتكيّف. إذا كان عليك القيام بنشاط معين فأنت عبد له.
إذا كان عليك الخروج للتسكع في نهاية كل أسبوع وكنت فوق سن الـ 25، فأنت لديك بعض المشكلات النفسية التي يجب التعامل معها. إن مشاهدة التلفزيون من اللحظة التي تصل فيها إلى المنزل حتى موعد النوم كل يوم هي علامة تدل على أنك تحاول تخدير أحاسيسك بشكل كافٍ حتى تستيقظ في اليوم التالي.
ليس للموضوع علاقة أبدًا بماهية الأنشطة، ولكن أسباب قيامك بها.
اعتدتُ عدم التلميح إلى فكرة أن الناس يستخدمون الهروب من الواقع لإهدار الوقت بشكل أسرع، ولكن هذا بالضبط ما يفعلونه.
يخبرني سلوككَ بكل شيء أريد معرفته عنك.
يمكنك إخباري بأنكَ سعيدٌ وراضٍ كما تريد، ولكن الأشياء التي تفعلها بالفعل توضح ما إذا كان هذا صحيحًا أم لا.
مرة أخرى، لم أحاول مطلقًا الحد من هذه الأنشطة. فالهدف يحل محلها.
يخبرون أنفسهم أكبر كذبة على الإطلاق
ما الفكرة الأساسية والشاملة هنا؟
الأشخاص غير المؤثرين لا يعترفون بما يريدون من الحياة ويقررون الحصول عليه. إنهم يكذبون على أنفسهم.
إليك الحقيقة بشأن الكذب على نفسك. بقدر ما تكون قادرًا على دفن أحلامك في أعماق روحك، أنت تعلم أنها ما زالت موجودة. وكلما حاولت قمع مشاعرك، كلما كان وضعك أسوأ.
إن المجتمع مضطرب للغاية لمجرد أن الناس يكذبون على أنفسهم. هذه الطاقة المحبطة يجب أن تخرج في مكان ما. وترى أن ذلك يتجلى في نواح كثيرة، بعضها سيء للغاية.
أنت تعلم في داخلك ما تريد أن تفعل بحياتك، ولكنك لا تقوم به.
يضع الأشخاص غير المؤثرين أنفسهم افتراضيًا في مكان المجانين. ويبنون هذه الكومة الهائلة من التبريرات للتعامل مع الحياة.
- “أنا راض” لا، أنت لست راضيًا. يمكنني أن أشم رائحة السخط نابعة منك عبر شاشة الكمبيوتر.
- “لستُ بحاجة إلى [أدرج الرغبة أو الهدف].” لا، أنت لست بحاجة إلى ذلك، لكنك تريد ذلك.
- “لدي عائلة جيدة، وأصدقاء، وبيت يأويني.” نعم، معظم الناس لديهم كل هذا. إنك لا تحصل على نقاط مقابل ذلك. لا يوجد شيء مثير للإعجاب في ذلك.
إن هذا مُتعلق بك.
أنا لا أعرفك بشكل شخصي ولكني أستطيع توضيح مشاعرك لك.
لماذا؟ لأننا مُتشابهون بشكل كبير.
لدينا نفس الأحلام البسيطة تقريبًا، وأغلبنا لا يقوم بشيء لتحقيقها.
لماذا؟ لأننا مكبوتون، و مقموعون وخائفون.
أرى كل هذه الطاقة الإبداعية والأشخاص الذين يحملونها ولكنها محتجزة. نحن نعيش في ثقافة تشعرك بالخزي لرغبتك في الزحف خارج هذه القيود. اللعنة على تلك القيود. أصبحت حياتي أفضل بشكل كبير جدًا عندما قررت أنني لن أترك آراء هؤلاء تمنعني من فعل ما أريد القيام به.
أرغب في بناء ثروة، وأن يكون لدي الكثير من المعجبين، وأن أسافر حول العالم، وأعثر على التنوير الروحي، وأقوم بتحسين مجتمعي المحلي، وأخلق شبكة علاقات من صفوة الناس، وقائمة طويلة من الأهداف الأخرى.
لا أريد هذه الأشياء فحسب، بل سأحصل عليها جميعًا دون ذرة من الخزي.
إنه ليس فقط من المقبول أن تفوز. إن الفوز شرط أساسي. عليك أن تقرر أن تعيش حياة أفضل. وبمجرد أن تقرر ذلك، ستكون أكثر تأثيرًا مما تتخيل.
بقلم: أيوديجي أووسيكا | ترجمة: سلمى سلطان | تدقيق: مريم الريامية | المصدر
